為進(jìn)一步推動(dòng)精神文明建設(shè)，提高職工健康素養(yǎng)水平，11月22日上午，在市郵管局的指導(dǎo)下，中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司汕頭市城區(qū)分公司開(kāi)展“身心舒壓、美麗心情”職工心理健康大講堂，引導(dǎo)職工以陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)壓力和情緒，成就積極幸福人生。

活動(dòng)首先播放了職工心理健康知識(shí)講座視頻，隨后，城區(qū)分公司宣講員講述了面對(duì)情緒與壓力的認(rèn)知與平衡方法，帶領(lǐng)大家一起掌握情緒調(diào)節(jié)與平衡壓力的實(shí)用方法與技巧，為心理賦能。

活動(dòng)后，員工們紛紛表示，聆聽(tīng)此次講座不但緩解了工作中的負(fù)面情緒，還學(xué)會(huì)了實(shí)用有效的自我調(diào)節(jié)情緒的方法，以后會(huì)運(yùn)用這次所學(xué)的心理知識(shí)來(lái)進(jìn)行情緒管理，更好地工作、生活。

近年來(lái)，中國(guó)郵政集團(tuán)有限公司城區(qū)分公司常態(tài)化開(kāi)展“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，在關(guān)愛(ài)職工身心健康上持續(xù)發(fā)力，不斷構(gòu)筑和完善職工健康保障體系，通過(guò)持續(xù)做好職工健康體檢、定期開(kāi)展健康知識(shí)講座、穩(wěn)步推進(jìn)“職工小家”建設(shè)、用心組織舉辦體育文化節(jié)等系列活動(dòng)，努力打造一支身心健康、充滿(mǎn)活力的職工隊(duì)伍，促進(jìn)公司持續(xù)穩(wěn)定和諧健康發(fā)展。