為推動全面健身活動常態(tài)化開展，不斷提高干部職工的科學(xué)健身意識和身體素質(zhì)，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，引導(dǎo)干部職工重視身體健康，全面展現(xiàn)昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，3月18日，市民政局在市救助站組織全體工作人員開展2024年汕頭市深化新時(shí)代文明單位創(chuàng)建系列活動——“全民健身強(qiáng)體魄 錦上添花建新功”健身培訓(xùn)活動。

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“八段錦”健身功法是國家體育總局推廣的全民健身功法之一，是中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，易學(xué)實(shí)用，其動作舒展連綿，體勢古樸高雅，有松有緊，動靜相兼，是形體運(yùn)動與呼吸運(yùn)動相結(jié)合的一種獨(dú)特健身法，通過宣暢氣血、舒展筋骼、幫助工作間隙緩解疲勞。

活動中，市救助站醫(yī)療護(hù)理股工作人員對八段錦的起源、功法、中醫(yī)理論和練習(xí)要領(lǐng)進(jìn)行詳細(xì)的解說，并對每一個(gè)分解動作進(jìn)行演示，幫助大家對八段錦有更為直觀明了的認(rèn)識。伴隨著舒緩的音樂，大家學(xué)著調(diào)整呼吸，認(rèn)真領(lǐng)會動作要領(lǐng)，緩緩起手、緊跟步伐，有條不紊地進(jìn)行練習(xí)，在一招一式中體會八段錦剛?cè)岵?jì)的理念精髓和傳統(tǒng)健身功法“調(diào)身、調(diào)心、調(diào)意”的獨(dú)特魅力。

通過本次活動，全站干部職工身心得到了放松，身體得到了鍛煉，培養(yǎng)了沉穩(wěn)自信的心態(tài)，感受了運(yùn)動的樂趣。大家紛紛表示，今后會積極參與健身運(yùn)動，共同營造全民健身的良好氛圍，以更加昂揚(yáng)向上的狀態(tài)投入到工作之中，為推動汕頭救助管理事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。