夜幕低垂，華燈初上，汕頭市迴瀾書院內(nèi)暖意融融?！罢埓蠹以?0秒內(nèi)，找到自己與身邊小伙伴的共同點！”學(xué)員們輕聲交流的笑聲打破了夜的寧靜。10月10日晚上，正值2025年世界精神衛(wèi)生日，汕頭市文明實“健”夜校之迴瀾思享會系列正式開課。

提起夜校，人們常想起充滿年代感的舊時光，而今興起的夜校被賦予了新的時代意義。

階段以來，汕頭以文明實踐為載體，不斷拓展文明實“健”夜校內(nèi)涵，推動夜校從身體健康向心理健康逐步延伸，持續(xù)打造課程豐富、群眾喜愛、社會需要的文明夜校，成為市民業(yè)余時間、茶余飯后提升自我、結(jié)交同好的熱門選擇，也為城市文明建設(shè)注入了新的動能。

全心全益：打造夜間“精神補給站”

“孩子哭鬧、不愿意上學(xué)，或者學(xué)習(xí)成績比較差，作為家長如何反應(yīng)？”迴瀾思享會首節(jié)課程中，汕頭市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師馬淑君分享如何識別、應(yīng)對6-12歲兒童的心理問題，讓市民不僅收獲了實用知識，更讓心靈得到了滋養(yǎng)。

這堂心理課程，拉開汕頭文明實“健”夜?！叭娜妗卑鍓K的序幕。汕頭整合鏈接專業(yè)心理健康教育資源，將心理健康服務(wù)納入文明夜校課堂，為市民打造了夜間的“精神補給站”，在全社會培育理性平和、健康昂揚的心態(tài)。

不同于日間課程的匆忙，夜間時段的安排讓市民卸下工作與生活的壓力，在靜謐的夜晚專注學(xué)習(xí)、交流成長，受到了不少市民熱捧?！白鳛橐幻p百’社工，兒童、老人都是我們?nèi)粘＝佑|的服務(wù)對象。”參與活動的市民王潔燕表示，這次的課程非常貼合工作需要，利用業(yè)余時間免費學(xué)習(xí)到實用的心理健康知識，幫助提升自己的服務(wù)技能。

此次“全心全益”系列活動整合專業(yè)資源，由精神科醫(yī)師與心理治療師聯(lián)合為不同群體專門定制多元課程，涵蓋心理問題識別、OH卡賦能等5大專題共19期，采用夜間班、周末班等靈活班次，讓市民按需選擇。

“我們打破了傳統(tǒng)心理服務(wù)的局限。”此次活動負責(zé)人、汕頭市第四人民醫(yī)院心理治療師鄧?yán)诮榻B，課程摒棄單向輸出，通過“技能實踐+即時反饋”互動教學(xué)。學(xué)員不再是“聽道理”，而是現(xiàn)場練習(xí)方法、獲取指導(dǎo)，真正把知識轉(zhuǎn)化為可復(fù)用的生活能力，讓心理關(guān)懷變成“隨手可及”的補給。

從10月持續(xù)至明年2月，夜校還將以“實踐大講堂”模式推動資源下沉區(qū)縣，依托新時代文明實踐中心，針對青少年、家長、職場員工、中老年人四類群體開展分眾化授課。無論是職場人士急需的壓力管理技巧，還是老年人關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)方法，都能在夜間課堂找到專屬課程。

當(dāng)城市的夜晚因這些明亮的課堂而更具溫度，文明實踐的種子也正悄然發(fā)芽，涵養(yǎng)著汕頭這座城市向上向善、剛健樸實的文化底蘊，讓溫暖與關(guān)懷傳遞到每個角落。

共健共享：爭做十五運會“實健者”

夜幕下的汕頭，運動激情正酣：市體育發(fā)展中心的街舞教室內(nèi)，孩子們踩著動感節(jié)拍舞動青春；星湖公園的籃球場上，愛好者們在燈光下追逐奔跑；市潮羽羽毛球館里，擊球聲與歡笑聲交織。這個夏天，汕頭的夜間文體生活因文明實“健”夜校煥發(fā)出別樣活力，市民在文體活動中感受運動魅力、共享文明成果。

隨著十五運會的重要賽事落地汕頭，階段以來，汕頭以文明實“健”夜校為載體，將“全民全運 共健共享”理念落到實處。由汕頭市文明辦、市文廣旅體局指導(dǎo)，市體育發(fā)展中心、市體育場館管理中心攜手金平、龍湖、濠江3個區(qū)文明實踐中心聯(lián)合主辦的文明實“健”夜校系列活動如火如荼。

夜校圍繞賽事節(jié)點，整合全市公共體育設(shè)施、體育行業(yè)協(xié)會等資源，精選籃球、游泳、街舞、羽毛球等15項熱門項目，開設(shè)夜間班、暑期班、周末班，既覆蓋青少年群體，也兼顧低齡和成年愛好者的需求。

在汕頭市體育發(fā)展中心，伴隨著動感十足的音樂，在市街舞協(xié)會專業(yè)老師的口令下，幾十名“零基礎(chǔ)”的小朋友全情投入，經(jīng)過短短一周，不少已經(jīng)能踩準(zhǔn)節(jié)拍跳完一分鐘的舞蹈！“學(xué)街舞很酷！”“認識新朋友，跳得很開心！”小學(xué)員們興奮不已。

據(jù)市體育發(fā)展中心工作人員介紹，第一、二季活動的報名鏈接一經(jīng)推出，游泳、武術(shù)防身術(shù)、拉丁舞等項目逾百個名額在不到1小時就一搶而空。

市街舞協(xié)會會長呂海勝說，“霹靂舞成為巴黎奧運會正式比賽項目，讓這一運動從街頭藝術(shù)走向世界賽場。孩子們暑期來這，既能學(xué)習(xí)炫酷動作，又能告別‘屏幕時間’，家長們都放心?！?/span>

在汕頭，運動活力與文明氣息交融。如今，汕頭文明實“健”夜校不僅是全民運動的“筑夢”平臺，更成為城市文明創(chuàng)建的“助推器”，每個人都能成為十五運會的“實健者”，共同書寫著全民共享、文明向上的城市新篇章。